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Otra explicación de la baja productividad
Veo en el blog Tambuzi un artículo de hace algunas semanas, proveniente de Science Daily, que me interesó y que detalla las razones científicas por qué no estamos en nuestro mejor punto mentalmente por las mañanas y que es el peor momento para hacer varias cosas a la vez (el multitasking).
Comenta que hay dos razones por el control del sueño: el sistema homeostático, relacionado con el cansancio, y el ritmo circadiano, nuestro reloj interno que envía mensajes de cuándo dormir y cuando despertar.
Parece que estos dos no siempre siguen el horario laboral diario y no siempre funcionan juntos, y es el circadiano el que no nos permite actuar a tope por las mañanas.
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