El estrés es parte ineludible de la vida moderna y del trabajo moderno. No obstante, hay ejercicios que se pueden planear y cosas que se pueden hacer para mejorar la situación y para minimizar la posibilidad de que nos enfermemos por esta causa.
Para empezar, los once pasos que debemos considerar, para ayudarnos a estar mejor son:
- Reirse.
- Tomar periodos de descanso.
- Hacer planes felices.
- Enfocar los pensamientos, no pensar en muchas cosas a la vez.
- Practica automedición, para ver si se siente presionado.
- Enfrentarse al trabajo más duro primero.
- Trata un tema a la vez.
- Muévete, el ejercicio es bueno.
- Gestiona el tiempo y el calendario.
- Ayudar a alguien y sonríe.
- Disfrutar ahora.
Podemos comenzar con el primero inmediatamente y, para ayudarlo, les contaré sobre el hombre que busca trabajo y llega a una empresa y pregunta cuanto le van a pagar si trabaja allí.
El empresario le responde:
-Al principio vas a cobrar 800 dólares al mes y mas tarde 1000 dólares
Y responde el hombre:
-Entonces vengo más tarde.
Vía | Selling Power (en inglés)
En El Blog Salmón | Para felicidad, salud vale más que economía
Más información | Chistes y Chistes.com
Comentarios
Yo seguiré con el segundo consejo: periodos de descanso, no?….zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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